✨ 理想体重・モデル体重計算
身長から理想体重・モデル体重・美容体重を計算します
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cm
kg
入力すると目標体重までの差も表示されます
理想体重（BMI=22）
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最も病気になりにくい体重
| 理想体重（BMI=22） | — |
| 美容体重（BMI=20） | — |
| モデル体重（BMI=18） | — |
| 現在のBMI | — |
| 理想体重まであと | — |
無理なダイエットは禁物！ モデル体重・美容体重は見た目の目安です。健康的な観点からは理想体重（BMI=22）が推奨されています。
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理想体重・モデル体重・美容体重の違い
- 理想体重（BMI=22）：最も病気になりにくいとされる体重。健康的な観点から推奨。
- 美容体重（BMI=20）：見た目がスリムに見えやすい体重の目安。
- モデル体重（BMI=18）：ファッションモデルに多い体型の目安。低体重気味で健康リスクあり。
無理な減量のリスク
BMI18以下は「低体重（やせ）」に分類され、栄養不足・骨粗しょう症・免疫力低下などのリスクがあります。健康を優先した目標体重の設定をおすすめします。
よくある質問
Q. 理想体重と標準体重の違いは？
標準体重はBMI22を基準にした医学的に病気になりにくい体重です。美容体重はBMI20を目安にした見た目の観点での体重です。
Q. モデル体重とは何ですか？
BMI18を基準にした体重で、ファッションモデルに多い体型の目安です。ただしBMI18.5未満は「低体重（やせ）」に分類され、健康上のリスクがあります。
Q. 体重より体脂肪率が大事ですか？
健康面では体脂肪率のほうが重要な指標です。同じ体重でも筋肉質かどうかで体型は大きく異なります。体重だけでなく体脂肪率も意識しましょう。